Hold din krop sund og stærk med en kombination af styrketræning, funktionel træning og boksetræning
Nyt motions boksehold – opstart lørdag d. 13. september
Vil du lære boksning på en sjov og tryg måde?
Fra lørdag d. 13. september 2025 starter vi et nyt motions boksehold med Hannes, som en del af vores holdtræningspakke. Dvs. du kan tilmelde dig holdtræning én gang om ugen, hvis du kun vil deltage på motionsboksning lørdag, eller du kan tilmelde dig holdtræning 2 eller 3 gang om ugen hvis du også vil deltage i holdtræning med en kombination af styrketræning, funktionel træning og boksetræning i løbet af ugen - mandag og onsdag.
📅 Hver lørdag kl. 09:30–10:45
📍 For alle niveauer – både nybegyndere og motionister
På holdet arbejder vi med teknisk boksning i et uformelt og støttende miljø. Du får mulighed for at lære de grundlæggende bevægelser, øve slag på sandsæk og plethandsker og forbedre din styrke, kondition og koordination.
Du skal ikke bekymre dig om at skulle i ringen – her handler det om træning, teknik og glæden ved at bokse.
STRUKTURERET OG VARIERET TRÆNING
Med blot to-tre træningssessioner om ugen får din krop den alsidige træning, den har brug for. Hver træningssession indeholder funktionel træning, styrketræning og boksning, hvor vi kommer igennem alle tre elementer i hver session. Dette sikrer, at du får arbejdet med alle led og muskelgrupper på effektiv vis. Vores professionelle trænere guider dig hele vejen og sørger for, at du holder tempoet oppe.
Du vil blandt andet blive trænet i:
Boksning på sandsæk: Slagserier og teknik
Styrketræning: Vægtstænger, håndvægte og kettlebells, pull-up bar, dip-station, TRX
Funktionel træning: Kondition, motorik, dækflip, battle ropes, slæder, medicinbold og makkerøvelser mv.
Øvelserne varierer fra gang til gang, så du løbende får arbejdet med alle muskelgrupper og opnår en komplet træning hver uge.
TRÆNERE I TOPKLASSE
Comeback Gyms trænere er blandt de bedste i branchen med en kombination af relevant uddannelse med omfattende erfaring som trænere og elite sportsudøvere. De forstår, hvad der kræves for at nå toppen, og bruger deres ekspertise til at sikre, at du får det optimale ud af din træning.
DELTAG I HOLDTRÆNING
Når du tilmelder dig holdtræning, kan du frit vælge mellem ugens faste træningspas:
Mandag, onsdag og fredag: Holdtræning med kombination af funktionel træning, styrkeøvelser og boksning på sandsæk. Mandag & onsdag: kl. 15.30–16.30, kl. 16.45–17.45 og kl. 18.00–19.00. Fredag: kl. 15.30–16.30
Lørdag: Motionsboksning fra kl. 9.30–10.45
Trænerne sørger for hele tiden at motivere og vejlede dig i de konkrete øvelser. Hver træning giver en effektiv helkropstræning, og du får samtidig kropsanalyse, progressionsmålinger og kostvejledning som en del af forløbet.
Deltag i to gratis prøvetræninger ved at tilmelde dig her
Personlig træning er for dig, der ønsker skræddersyet træning og målrettet vejledning. Uanset om du vil tabe dig, opbygge muskler eller forbedre din kondition, får du et træningsprogram, der er tilpasset dine behov og mål. Din personlige træner sørger for motivation, teknik og struktur, så du opnår resultater på en sikker og effektiv måde. Sammen skaber vi forandringer, der varer!
PERSONLIG TRÆNING – GARANTI FOR RESULTATER
Kom i gang med træning - gratis!
Få de to første træningssessioner gratis. Dette giver dig mulighed for at opleve vores faciliteter, møde vores trænere og beslutte, om du ønsker at blive medlem. Skriv eller ring til Mathias på +45 3028 9428 eller mb@comeback.nu og eller udfyld formular her.
Fleksibel træningstilgang
Når du er medlem, kan du frit dukke op til træning uden at booke tid på forhånd. Der er plads til maksimalt 12 personer på hvert hold for at sikre kvaliteten af træningen. Skulle der være en højere efterspørgsel, er vi klar til at oprette flere hold.
Fællesskab og støtte
Du behøver ikke at tøve med at komme alene. Du vil hurtigt lære de andre medlemmer at kende, og vi fremmer et stærkt fællesskab og teamånd i alle vores træninger.
KOM I GANG MED TRÆNE
COMEBACK GYM
ELKJÆRVEJ 2P
8230 ÅBYHØJ
Holdtræningstider
Funktionel, styrke og boksetræning
Mandag: 15.30-16.30, 16.45-17.45 og 18.00-19.00
Onsdag: 15.30-16.30, 16.45-17.45 og 18.00-19.00
Fredag: 15.30-16.30
Motionsboksning
Lørdag: 9.30-10.45
Når du er tilmeldt holdtræning, kan du frit vælge mellem de nævnte tidspunkter – det antal gange om ugen, du er tilmeldt.
Telefon
Personlig træning
Efter aftale - bestil her
OPTIMER DIN TRÆNING
Som medlem af Comeback Gym kan vi, hvis du ønsker det, hjælpe dig med at måle og optimere din fysiske udvikling via kropsanalyse og progressionstest.
Med muligheden for løbende at få foretaget en professionel kropsanalyse på vores kropsanalysevægt, får du præcis indsigt i din krops sammensætning. Denne analyse hjælper dig med at forstå de fremskridt, du gør, og om du er på rette vej i forhold til dine træningsmål.
Resultaterne fra kropsanalysen giver dig et klart billede af din fremgang og er en fantastisk måde at spore, hvordan din krop udvikler sig gennem din træning.
KOSTVEJLEDNING
Hvis du ønsker vejledning i sundhed og ernæring hjælper vores ernæringsekspert Alex Chiriac dig med at vælge den rigtige kost samtidig med at du træner. På den måde opnår du hurtigts de mål du har sat op for dig selv. Alex kan hjælpe dig med:
Den rigtige mentalitet til at sikre dig succes
Strategier til at fastholde planen
De rette fødevare - hvor meget og hvornår
Forklaringer til dit kostplan
Nemt og individualiseret kostplan, så du kan nå dit mål, som du kan starte på med det samme
Detaljeret kropsanalyse samt før og efter billeder, så du kan se din fremgang
Kostdagbog mv.
Få den støtte, du har brug for til at skabe og fastholde en sundere livsstil. Med dette abonnement får du: 1 månedlig konsultation (30 min.) – personlig sparring og justering af dine mål. Månedlige opdateringer til kostplanen – tilpasset dine behov og resultater. Løbende support via e-mail – så du altid har adgang til rådgivning, når du har brug for det. Et abonnement, der giver dig struktur, motivation og faglig støtte på din rejse mod en sundere livstil.
HOLDTRÆNING FOR VIRKSOMHEDER
Hos Comeback Gym tilbyder vi specialtilpassede holdtræningssessioner for virksomheder, der ønsker at investere i deres medarbejderes sundhed og trivsel. Vores holdtræning kan arrangeres efter aftale og finder sted enten om morgenen eller om eftermiddagen, alt efter hvad der passer bedst til jeres virksomheds behov.
Sunde medarbejdere kan betyde:
Øget produktivitet og effektivitet
Styrket fællesskab og samarbejde
Reduceret stress og forbedret mental sundhed
En mere attraktiv arbejdsplads
Sådan kommer I i gang
Skriv eller ring til Mathias på på +45 30 28 94 28 eller på mail: mb@comeback.nu for en snak om muligheder.
Vi glæder os til at hjælpe jeres virksomhed med at opnå bedre sundhed og trivsel gennem holdtræning!